日記
２４日以降の３日間はきちんと出勤することができた。 ただ、最初の一日はふつうにできたけど、残り二日間は帰り道や退勤時に変になった。 具体的には、急に緊張してきて、足がおぼつかなくなってしまった。 疲れのせいかな。 でもその後の３日間の研修後の…
いろいろ吐き出したくなってきたので適当に吐く。ただの独り言。 発表資料を先輩社員のアドバイスのもと、何とか仕上げ、研修で発表した。 あんまり評価は高くないと思う。巻き込み力がなかったから。 他のみんなは業務改善できてた。 業務改善のネタはどう…
今日は比較的気分が平穏だった。多分ぐうたらしてたから。 昨日は考えことをしていて、不安になったり、落ち込んだりしていた。 年相応の思考をしてないから、同年代と比べて落ちこむことがよくある。 薬はやっぱり飲むのをやめたいと思った。副作用が気にな…
上司に資料を見せたら、だめだしはなかった。いくつかアドバイスをもらって終わった。よかった。 上司はいつも顔が疲れている。頑張らないといけないと思った。
洗濯物を干すとき、足元がおぼつかなくなってきた気がする。ストレッチと筋トレをしなくては。 今日は在宅の日なので、電車にドキドキすることはなかった。だけど、ちょうどお昼ごろになって急に絶望感のような落ち込みが襲ってきて、しばらくダメだった。 …
今日はいろいろあって疲れた。明日が休みでよかったと思う。ただもうすぐ平日だと思うとちょっと不安になる。頑張らなきゃな。お薬は飲んでいる。（一回とぎれてしまったから、エビリファイは2日目かな・・・）昨日は急に気分が暗くなってあまり勉強できなか…
お母さんがFXで負けたらしい。さっきからとなりでずっとぶつぶつ言っている。 FXはほんとに危ないなと思った。一瞬でお金が溶けていく。 今日は担当内での定期ミーティングがあって、それに参加した。薬のせいか、トイレにいきたかったからなのか、寝ずに済…
仕事内容の説明を聞いていたら、なんだか大変そうな印象を持った。確認すべき事項が多いし、参照する資料も多い。一つ一つ正確に、素早くこなす必要がありそう。 正直すぐに何かミスを起こしそうだと思った。 すぐに干されるかもしれない。 洗い物をしようと…
異動して1日目、話を聞いているときに目をつむってしまった。薬飲んだのにな。続けて飲まないとだめだ。 異動先の仕事は最初の仕事とぜんぜん違う。覚えることが多くて、細かなことが多い印象だった。覚えることは復習すればいけそうだけど、仕事内容は人と…
来週の月曜日から異動先のビルに出社することになるから、今日で今のビルに出社するのは最後になる。 みんなそれぞれお世話になった人にお礼や挨拶をしていた。私もお世話になった上司にお礼をした。 優しい上司だったから、ちょっとさみしいけど来週からま…
今までのドキドキの経験とインターネットに転がっているパニック障害の情報を比較すると、少し首をかしげたくなる。 私は初めて、電車のホームでパニックになってから、いろんな状況でどきどきしてきた。 初めてのパニックのとき、ホームには端から端まで人…
いろいろあって大失敗した。 金銭面的には大丈夫かもしれないけど、影響はずっとのこるだろう。 起きたことはなかったことにはできないので、受け入れて頑張るしかない。 ------------------------------------------------------------------------------- …
新しいPCが届いたので早速使っている。思ったより早く到着してびっくりした。 今のところ、ちゃんと動いている。よかった。 ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 今日はそんなにドキドキしなかった。息苦しさは少しあったが、…
今日はあまりよくない日だと思う。 なんか、立っているのが上手くいかないときがあったり、坂道がダメだったり、なんだかそんな自分につかれた。 人にも迷惑かけた。 杖買おうかな・・・。 杖になれる練習しなきゃ・・・・。 資格の勉強もしなくちゃ・・・。…
明日はいつもと違うことが起こるから、少し不安だ。 調べ物をしてから寝よう。 今日でこっそりエビリファイ2日目。急に極度に眠くなったりはしない。けど問題集を解いてたら、２０分くらいでぼーっとしてしまった。朝は５時に目が覚めた。 さっきもこっそり…
今日は資格の勉強をしていた。問題数が多くて途中からぼーっとしてしまった。 エビリファイは家族から止められていたが、やはり、あくびが止まらなくなるのと、ぼーっと他のことを考えてしまうことを踏まえると飲んだ方がいいのかなと思い、昨日こっそり飲ん…
一昨日は人混みの中にいても冷静によけながら歩くことができた。駅のホームにいても大丈夫だったし、ホームの端も歩けた。 昨日はなぜかダメだった。在宅勤務のためにPCを背負ってたからだろうか。コンクリートのでこぼこ道がダメで歩けなかった。よけて道路…
クリニックに行って薬をもらった ロラゼパム半錠と半夏厚朴湯２．５ｇ×３０日分 今は職場に行かないといけないから、半夏厚朴湯メイン、頓服ロラゼパムの組み合わせで行こうと思う。 パニック障害は調べてみると交感神経の異常だとわかった。となると、ドー…
クリニックに行って薬をもらった ロラゼパム半錠と半夏厚朴湯２．５ｇ×３０日分 今は職場に行かないといけないから、半夏厚朴湯メイン、頓服ロラゼパムの組み合わせで行こうと思う。 パニック障害は調べてみると交感神経の異常だとわかった。となると、ドー…
一昨日人混みの中でパニックになってしまって、電車に乗れなかった。 ものすごくドキドキして息が詰まって、足がよろけそうになった。そのまま転倒しそうだったから、人混みの隙間を逆行してなんとかそこから離れた。経っていたところがホームの際だったから…
今日も日中うとうとしなかった。 仕事の案件がひと段落したから、仕事らしい仕事がなくなってしまった。資料作りはあるけど、資料のネタがまだ集めている途中であまり進めようにも進められない。 原神インパクト楽しい。Bandlab興味ある。株たのちい。
昨日は最悪な気分だった。注意されたからかもしれないけど、それをきっかけにひどく落ち込んで長く引きずった。 今日は気持ちが上向いていた。外に出たからだろうか。 外にでて歩くと、気持ちが落ち着いていくるきがする。 なぜか元気だった。よかった。
この世界には不安がいっぱいあります。 人混みでいっぱいの電車内、長蛇の列が並ぶホーム、予定外のイベント、坂道、段差、溝のある道、初めて入るお店。 みんな怖いです。怖い理由はいくつか異なりますが。 人混みでいっぱいの電車内と、ホームは圧迫感があ…
昨日の夜はよく眠れたと思います。夢を見ませんでした。それまでは良く夢をみて、ひどく疲れた状態で目を覚ましていたので、朝はしんどかったです。原因はよくわかりません。夜も眠気がひどく、晩御飯を食べた後は意識がすぐにぼーっとしてしまいました。今…
この時間はちょっと憂鬱です。会社のことが頭から離れません。市役所にに行って書類を用意しなくてはならないのですが、時間休をとらないと取得できないよなぁとか考えてしまいます。いつ取ろうか、とか。発表のネタはどうしようかとかずっと頭に浮かびます…
今日資格試験があったのですが、無事に合格できました。次は別の資格を取得しようと思います。ほんとはあまりとりたい気がしないのですが、家族から強く要望があったので、申し込んでしまいました。申し込んだ以上勉強しなくてはなりません。それから、もう…
明日は資格試験の受験日です。ここ最近家のNWがよく切れるので、当日は切れないことを祈ります。 今日はなぜか一日中だるかったです。でも薬は昨日アラームを用意したおかげで忘れずに済みました。今日はたまたまアラームなしでも忘れずに飲みました。
ここ数日夏休みなので、家で資格勉強をしています。昨日頑張りすぎたせいか、今日は気持ちが前のめりになりませんでした。それでもやらないといけないので、今から勉強の続きをします。日中眠くなりませんでした。 眠気についてですが、近くで耳がキーンとな…
今日の朝から今まで資格勉強をしていた。それで、また薬を飲み忘れた。はぁ。 今からのもう。晩御飯の後に飲むと、日中うとうとしなくて済むのだけど。 今勉強しているやつが合格したら、資格が一つもらえる。がんばる。ちょっと疲れたけど。 あと、今日は昨…
今飲んでいる薬の最初の記事（たぶん） oddtiny.hatenablog.com 気持ちが落ち着きません。資格試験の日が近いのもありますが、気持ちがそわそわして試験勉強すら手につきません。もしかして、ここ２日間くらい飲む時間がずれたからでしょうか・・・？今日も…
